为深化朋辈心理互助队伍建设，提升学生骨干的心理支持能力，卓工学院于10月22日下午在新能源大楼313举办了以“我”与“我们”为主题的新生朋辈心理工作培训会。本次培训旨在引导朋辈心理工作者深入理解个体与集体的辩证关系，从而更有效地在校园内搭建温暖的心灵支持网络。

学院心理辅导员潘枝花首先强调了朋辈心理工作在高校心理健康教育体系中的独特价值，指出：每一位“我”都是独立的星，散发着独特的光芒；而一个健康的“我们”，则是让所有星辰都能安心闪耀的广袤夜空。朋辈心理工作者的核心使命，正是在理解“我”的内心世界基础上，去构建、维护和温暖“我们”这个集体。

培训内容围绕“自我觉察”“积极关注”与“团队支持”三个维度层层展开。

培训通过互动体验和案例解析，引导同学们反思自身的情绪状态、压力来源及应对模式。辅导员强调，一名有效的助人者，首先需要具备清晰的自我认知，只有稳住自身的“船舵”，才能更好地陪伴他人穿越情绪的“风浪”。唯有内心稳定、善于自我关怀的“我”，才能为“我们”注入积极、稳定的支持力量。而“积极关注”则要求每个人都能保持对细节的敬畏和敏感，培养敏锐的洞察力，将整个集体纳入关注的视野，对同学们报以关注，及时反馈信息；最后，在“团队支持部分，潘枝花指出，壮大“我们”的力量，让班集体凝聚向上，在合作中竞争，在竞争中合作。

培训聚焦于如何识别群体心理动态，以及如何在班级、社团等集体中营造相互关心、共同成长的良好氛围。与会同学就如何策划促进人际连接的团体活动、如何在集体中早期发现需要帮助的个体等议题进行了热烈讨论，共同探索将“我们”的凝聚力转化为实际支持行动的有效路径。

（图、文/赵婧 一审/潘枝花 二审/陈华 三审/杨晨）