“70%的大学生存在睡眠困扰”，为破解这一健康痛点并增进班级凝聚力，10月9日至10月28日，化学与医药工程学院心理成长部与幸福舍开展“化合睡眠，催化学习”双十团体辅导活动，大一至大四分年级在心理委员的组织下，以班级为单位在工三各教室单独开展活动，将睡眠知识科普与班级互动深度结合。

活动以“睡眠复兴号”等趣味游戏为切入点，让同学们在游戏中掌握健康睡眠要点。随后的分享环节更显温情：各小组交流睡眠小习惯，大家结合自身经历主动上台分享，活动现场氛围融洽。25级新生李修一兴奋地表示：“这简直是超棒的破冰活动，和大家玩游戏、聊睡眠习惯，一下子就熟悉起来了。”

活动成效远超预期：85%的学生表示通过活动对科学睡眠的认知更清晰。“以前总信网上说的‘喝酒助眠’，现在才知道这些都是误区。”24级心理委员江雪说道。此外，同学间的信任感与默契度显著提升。22级大四陈星宇感慨：“临近毕业，能通过这样的活动和同窗们深入交流，想起了一起奋斗的时光，情谊更浓了。”

此次活动，化学与医药工程学院通过“睡眠”这一贴近学生生活的话题，既为同学们的身心健康保驾护航，也助力每个班级都能成为有温度的“大家庭”。未来，学院幸福舍及心理成长部将继续关注学生需求，围绕“学业压力缓解”等更多学生关心的话题，策划更多形式新颖、内容实用的团体活动。

（图文/彭玉杏 一审/江洁 二审/李家春 三审/宋刘斌）