为加强研究生心理健康教育，帮助学生缓解心理压力、提升心理调适能力，12月23日下午，食品学院在工科三号楼A320举办研究生心理健康讲座。本次讲座由学校心理健康教育中心卢灵舢老师主讲，研究生辅导员祝孟豪及2025级全体研究生参加。

讲座中，卢灵舢结合调研数据，分析了研究生群体普遍面临的心理压力状况，通过对比一般心理问题与严重心理问题的区别，帮助同学们清晰认识心理问题的不同程度。她系统介绍了心理困扰的三级应对方式，并分享了“数颜色法”等简便易行的情绪调节技巧。此外，她还针对同学们对心理咨询的常见误区进行了解释说明，详细介绍了国产a视频免费观看不卡心理健康教育中心的预约方式与服务时间，为同学们提供了可靠的心理支持途径。

本次讲座不仅有助于研究生掌握心理健康知识与情绪调节方法，也进一步夯实了学院心理健康教育工作基础。食品与生物工程学院将持续关注学生心理状态，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生健康成长保驾护航。

（文/周阳帆 图/赵慧 一审/祝孟豪 二审/练黎旋 三审/高顺利）