10月20日至24日每晚7:00，食品学院在工科三号楼A309开展“围炉夜话”睡眠主题系列活动，累计48名学生参与。本次活动围绕“睡眠健康与管理”主题系统展开，旨在帮助学生树立科学睡眠的观念，提升主动维护心理健康的意识。

活动伊始，同学们分别介绍了各自的睡眠类型，围绕“睡眠健康”展开互动讨论，并分享了改善睡眠的实用技巧。随后，每位参与者依次介绍2–3项专业睡眠知识，引导大家从多角度理解睡眠体系。通过白噪音与暖色灯光配合，现场营造出沉浸式放松氛围，有效提升了参与同学身心舒缓的体验。活动尾声特别设置了团体桌游环节，以“先静后动”的形式进一步缓解学生的睡眠困扰，增强了情绪调节与心理适应能力。

本次“围炉夜话”活动成效显著，在普及科学睡眠方法的同时，增强了学生的集体认同感，为食品学院推进身心健康教育工作奠定了良好基础，也为后续心理健康教育活动的开展积累了宝贵经验。

（文/舒碧越 图/周阳帆 一审/祝孟豪 二审/练黎旋 三审/高顺利）