10月13日中午，设计艺术学院在建筑艺术楼B502举办2025级“从宿舍夜猫到早八达人，你只差一个好觉”主题心理委员培训会，由心理辅导员李慧主讲，学院心理部及2025级全体心理委员参与。

培训环节，李慧老师首先带领参会者分析熬夜晚睡的危害，为后续知识讲解奠定基础；接着从睡眠健康定义、睡眠测试、改善方法及“健康睡眠”自由创作四个维度，系统讲授科学睡眠知识，同步普及睡眠与心理疾病的关联，并明确睡眠主题班会的意义与开展路径。培训尾声，会议先普及了校院两级心理咨询与成长辅导渠道，为心理委员开展工作提供资源支持；随后进入问答环节，李慧老师针对同学们提出的困惑逐一细致解答，并补充实用工作方法与技巧，有效拓宽了大家的工作思路。

   本次培训会既推动25级心理委员积极参与心理健康教育、关注学生心理动态，也为学生心理健康教育提供有力保障，助力维护学生心理健康。

（⽂/贵哲涵 图/院⼼理部 一审/李慧 二审/宋国宁 三审/郭剑）